烤栗子(3个 30g 48Kcal)

밤은 맛이 달고, 질 좋은 단백질과 칼슘, 철, 칼륨 및 풍부한 비타민C를 비롯하여 쌀보다 4배나 많은 비타민B1이 들어 있습니다. 또, 밤의 노란색을 주는 카로티노이드 색소는 체내에서 비타민A로 바뀌는 영양성분이 들어 있습니다.

栗子味道甜美，含有丰富的优质蛋白质、钙、铁、钾和维生素C，还含有比大米多出4倍的维生素B1。另外，栗子还含有使栗子呈现出黄色的类胡萝卜素转化成维生素A的营养成分。

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