韩国养生文化盘点【讲究饮食习惯】

 
식사 습관부터 따져보자

讲究饮食习惯

 

늦은 밤 야식이나 아이들이 남긴 밥이 아깝다고 다 먹는 사람이 있을 것이다.

이런 식습관이 나쁘다는 것은 잘 알고 있을 것이다. 지금 당장 고쳐보자. 자연스럽게 살이 빠지는 것을 느낄 것이다.

深夜吃夜宵或者孩子的剩饭觉得可惜吃掉的大有人在。

这样的饮食习惯大家知道不好，所以立马要改正才能顺利把肉减下来。