韩国养生文化盘点【经常大笑】

 
◆자주 크게 웃기

◆经常大笑

'국제비만저널(International Journal of Obesity)'에 실린 연구에 따르면 소리를 내 크게 웃는 것만으로도 신진대사 촉진과 칼로리 소모를 유도할 수 있다. 아주 큰 감소량을 기대할 수 있는 것은 아니지만 오락프로그램을 보며 15분간 키득거리는 것만으로도 40칼로리를 소모시킬 수 있다.

《国际肥胖期刊》的研究表示，只是发出声音的大笑，就可以促进新陈代谢，帮助热量消耗。虽然不是让我们期待的非常大的消耗量，但是在看娱乐节目的时候，只是15分钟的笑就能够消耗40卡路里的热量。