步骤:
1, 鸡胸肉整块浸泡在牛奶里约1小时,以让肉质更鲜嫩。
2, 浸泡后的鸡胸肉擦干水分,剁成肉泥。
3, 在鸡肉泥里加入胡椒粉和少许浸泡鸡肉的牛奶,顺着一个方向搅拌直至肉泥上劲,可以很轻易地攥成结实的圆团。
4, 泡菜攥干水分切成碎末;洋葱、小葱也都切成碎末。
5, 把泡菜、小葱和洋葱与鸡肉泥充分混合。
6, 用手将混合好的肉馅捏成食指大小的细条状。
7, 平底锅中倒入一些油,油温后把鸡肉肠放入锅中,中火先煎定型,然后转小火煎约4~5分钟将鸡肉肠煎熟即可。