材料:
  鱿鱼300g,洋葱1/4个,黄瓜1/3根,红椒1/2根,青椒1/2根,辣酱1勺,芝麻油1勺,糖1勺,酱油1勺,蒜泥半勺,白芝麻适量
  做法:
  1、将鱿鱼洗净
  2、在鱿鱼身子部分,用刀先向右下方呈均匀间隔划,再向左下方呈均匀间隔划,使鱿鱼身子上呈现出交叉纹,切不可以切断鱿鱼
 
 
        3、锅内倒入适量清水
  4、水烧开以后,倒入鱿鱼身子和鱿鱼触须焯一会儿
  5、用捞勺捞起焯好的鱿鱼,并将它们切成大小相等的段
 
 
 
       6、将洋葱切丝,黄瓜切薄片,青椒,红椒切细圈备用
    7、将辣酱1勺,芝麻油1勺,糖1勺,酱油1勺,蒜泥半勺倒入小碗内,搅拌均匀成拌酱
    8、将鱿鱼、洋葱丝,黄瓜片,青椒圈,红椒圈倒入大碗中
9、加入步骤7的拌酱和适量白芝麻,用一次性手套将拌酱和食材抓匀即可
9、加入步骤7的拌酱和适量白芝麻,用一次性手套将拌酱和食材抓匀即可

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