韩国美食推荐【鸡肉沙拉】

 필수 재료

 必须材料

 

닭가슴살(1쪽), 겨자잎(5장), 양상추(¼개)

鸡胸肉(1块)，春菜叶(5张)，洋白菜(¼个)

선택 재료

选择材料

 

오렌지(½개)

橙子半个

닭 삶는 재료

煮肉料

 

양파(½개), 슬라이스 레몬(1조각), 월계수잎(1장)

洋葱半颗，柠檬1片，月桂叶1张

과일드레싱

水果沙拉酱

 

오렌지주스(3) + 사이다(2) + 식초(3) + 소금(약간) + 배(½개) + 당근(적당량)

橙汁（3）+雪碧（2）+醋（3）+盐（少许）+梨（半颗）+胡萝卜（适当）

양념

调料

 

소금(약간), 후춧가루(약간)

盐少许，胡椒面少许

 

 

1. 물(3컵)에 닭 삶는 재료를 넣고 끓기 시작하면 닭가슴살을 넣고 완전히 익힌 뒤 건져 식히고,

1. 将3杯水和煮肉料一起煮开后放入鸡胸肉直到煮熟，

 

 

2. 겨자잎과 양상추는 한입 크기로 뜯어 물에 헹궈 물기를 빼고, 오렌지는 과육만 발라두고,

2. 春菜叶和洋白菜切成适当大小，在水里冲一下后晾干去除多余水分，橙子只留果肉部分，

 

 

3. 과일드레싱 재료를 믹서에 갈고,

3. 把制作水果沙拉酱的材料放入搅拌器搅拌均匀，

 

 

4. 닭가슴살을 잘게 찢어 소금(약간), 후춧가루(약간)로 간하고,

4. 将鸡胸肉撕成细条后加入盐和胡椒面调味，

 

 

5. 채소와 오렌지에 닭가슴살을 얹고 과일드레싱을 뿌려 마무리.

5. 将蔬菜和橙子还有鸡胸肉放入一起，倒入水果沙拉酱即可。